आप अपने जीवन में क्या बनना चाहते है, क्या करना चाहते है? इस तरह के एक कोई लक्ष्य बनाकर जरूर रखें ताकि आपको किस मंजिल तक पहुंचना हैं उसका रास्ता तो तय किया जा सकता है | वहीं जिन लोगों का कोई लक्ष्य नहीं होता है वो अक्सर बड़ी कामयाबी से हाथ धो बैठते हैं और हमेशा उससे दूर रहते है | जब तक आप पढ़ने के लिए अपना कोई भी लक्ष्य निर्धारित नहीं कर पाओगे, तब तक आप अपनी अच्छे से पढ़ाई नहीं कर पाओगे, इसलिए आप अपनी पढ़ाई से लेकर कामयाबी तक एक लक्ष्य बनाकर ही चलें, जिससे आपका पढ़ाई में भी मन लगे |
आप पढ़ते समय अपने मन को एकत्रित रखें, ताकि आप जो भी पढ़े वह पूरा आपके दिमाग में बैठ जाए | आप जितनी देर भी पढ़ाई करें पूरे मन से करें क्योंकि मन से पढ़ा हुआ कभी भूलता नहीं है, इसलिए पढ़ते समय इधर-उधर की बाते न सोचते हुए पढ़ाई पर पूरा फोकस रखें |
यदि आप सुबह या शाम समय निकलकर अपने लिए मात्र 20 से 25 मिनट निकाल पाए तो आप योगा व मैडिटेशन या ध्यान का अभ्यास जरूर करे | यदि आप सुबह योगा करते है तो आपके शरीर को पूरे दिन के लिए उर्जा मिल जाती है जिसके बाद आपको थकान का अनुभव नहीं होगा और आपका मन पढ़ाई में भी अच्छे से लगेगा |
यदि आप पूरे दिन सिर्फ पढ़ाई ही करते रहेगे तो आपको वह विषय बोरिंग महसूस होने लगेगा, जिसके बाद आपको न तो वह विषय समझ में आएगा और न ही उसमे आपकी रुचि रहेगी | यदि आपका फ्रेंड सर्किल है तो आप उनके साथ कुछ स्पोर्ट्स भी खेल सकते है जैसे क्रिकेट, बैडमिंटन आदि | यदि आप ऐसा करते है तो आपके शरीर को काफी रिलैक्स मिलेगा जिससे आप फिर से पढ़ाई में अपना मन लगा सकेगे |
यदि अपने शरीर के साथ मन को बूस्ट करना चाहते है आपको सेल्फ हेल्प बुक्स जरूर पढ़नी चाहिय | इससे आपको मानसिक स्तर पर बहुत लाभ मिलेगा जिससे आपका मन पढ़ाई करने में लगेगा | मोटीवेशनल किताब पढ़ने से मन और दिमाग में एक अलग ही एनर्जी पैदा हो जाती है जिससे आपको अपना लक्ष्य प्राप्त करने के लिए भूख स्वत: ही लगेगी |
पढ़ाई के दौरान फोकस बनाने में होती है परेशानी, तो फॉलो करें ये टिप्स
