एक बार पढ़ते ही याद कैसे करें?
1 जब भी पढ़ने बैठे, हाथ में रखें पेंसिल : जब भी पढ़ाई करने बैठें तो हाथ में पेंसिल लेकर ही बैठें
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2 पढ़ाई के दौरान लेते रहें ब्रेक ...
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3 रिविजन जरूर करें
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1 जब भी पढ़ने बैठे, हाथ में रखें पेंसिल :
जब भी पढ़ाई करने बैठें तो हाथ में पेंसिल लेकर ही बैठें। इसका फायदा यह होगा कि कोई खास टर्म या डेफिनेशन दिखने पर आप उसे अंडरलाइन कर सकेंगे। यह ऐसा तरीका है जिससे न केवल आपको जल्दी याद होगा, बल्कि ज्यादा दिनों तक याद भी रहेगा।
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2. पढ़ाई के दौरान लेते रहें ब्रेक
लगातार स्टडी करने से ब्रेन थक जाता है। लगातार पढ़ने से कई चीजें याद नहीं रह पाती हैं। इसलिए स्टडी के दौरान बीच-बीच में ब्रेक लेते रहें। इससे एकाग्रता बनी रहेगी और याद रखने की कैपिसिटी भी बढ़ेगी।
3 रिविजन जरूर करें
आप जो भी पढ़ रहे हैं, उसका रिविजन करना नहीं भूलें। रिविजन करने से यह समझ में आ जाता है कि आप जो पढ़ रहे हैं, वह आपको याद भी हो रहा है अथवा नहीं। आप जो भी पढ़े, उसका अगले हफ्ते रिविजन जरूर करें।
Ways To Memorize Study Notes: क्या आप भी पढ़ी हुई चीजें तुरंत भूल जाते हैं या फिर ऐसा होता है कि आपको लगता है कि कोई विषय बहुत अच्छी तरह से पढ़ कर याद कर लिया है, लेकिन जब लिखना शुरू करते हैं तो कई प्वाइंट्स भूल चुके होते हैं। स्पष्ट रूप से विषय को समझने के अलावा, याद रखना सीखने की प्रक्रिया का एक महत्वपूर्ण हिस्सा होता है। यहां हम आपको बता रहे हैं पढ़ी हुई चीजें को याद रखने का बेहतर तरीका क्या है
हर टॉपिक को अच्छी तरह समझें
किसी भी चीज को सीखने का सबसे अच्छा तरीका होता है उसे पूरी तरह से समझना। किसी भी विषय के बारे में अपनी समझ में सुधार करने के लिए,आप जिस विषय को पढ़ रहे हों उसकी मूल बातों को सबसे पहले समझना जरूरी है। किसी भी विषय को समझने के लिए हमेशा उसकी सबसे आसान पुस्तक पढ़ने से शुरुआत करें। बहुत से लोग इस विषय पर सबसे जटिल किताबें उठाते हैं और उन्हें लगता है कि वे इसे पढ़ेंगे और इसे दूसरों की तुलना में बेहतर समझेंगे। लेकिन क्योंकि वे किताबें जटिल होती हैं, इसलिये अक्सर उन्हें विषय समझ में नहीं आता ।
याद रखने के लिए दोबारा किताब पढ़ें
विषय को किसी और को समझाने में सक्षम होना। जैसे ही आप इसे किसी और को समझाना शुरू करते हैं, आप जल्दी से समझ जाएंगे कि आप क्या नहीं जानते हैं। फिर उस प्वाइंट को क्लियर करने के लिए पुस्तकों में वापस जाएं और उसे दोहराएं इससे आप जिस प्वाइंट पर अटक रहे थे वह भी समझ में आ जाएगा। जैसे ही आप किसी को कुछ समझाने में सक्षम होते हैं, इसका मतलब है कि आपने विषय को समझ लिया है।
अपने पॉइंट्स को लिखकर याद करें
सेकंड प्वाइंट का अभ्यास बार-बार करें। अगर आपने दो लोगों को किसी भी विषय के बारे में समझाने का प्रयास किया है और अब तीसरे व्यक्ति को समझाने का प्रयास कर रहे हैं तो इसका मतलब साफ है कि वह विषय लगभग आपको याद हो चुका होगा। यानी लोगों को बार-बार उस विषय पर समझाएं।
दोहराव का भी कुछ खास तरीका है-
एक ही बात को कई बार लिखें। आपको एहसास होगा कि आपको लगता है कि आप इसे जानते हैं लेकिन जब आप इसे लिखना शुरू करते हैं, तो आपको लगेगा कि कुछ-कुछ भूल रहे हैं। इस पद्धति को आजमाने से पता चलेगा कि आपने जो लिखना शुरू किया वह पूरी तरह से याद नहीं किया था और आपको फिर पुस्तक को देखना पड़ेगा। इससे भी दोहराव होगा और मेमोरी और अच्छी बनती जाएगी।
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किसी दोस्त को सिद्धांत या विषय बताएं। विषय को दोहराने का यह एक शानदार तरीका है। ऐसा करना किसी विषय को पढ़ने का सबसे अच्छा तरीका तो है ही साथ ही आप एक दोस्त की मदद भी कर रहे हैं।
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आप जो याद रखना चाहते हैं उसे रिकॉर्ड कर सकते हैं और इसे बार-बार सुन सकते हैं।
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विषय से संबंधित बातों को दूसरों से सुनें। आज कल यूट्यूब पर ढेर सारे स्टडी मटेरियल उपलब्ध हैं। इसके माध्यम से एक ही विषय के कई लेक्चर्स सुनें। इससे आपको मेमोरी बेहतर बनाए रखने में मदद मिलेगी। आप विषय को समझने के तरीकों की संख्या में वृद्धि करें। जितने अधिक तरीके, उतनी ही अधिक मेमोरी।
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कुल मिला कर दोहराव की शक्ति को भुलाया नहीं जा सकता। एक कहानी से इसे ऐसे समझें- एक डॉक्टर एक मरीज का इलाज कर रहा था, जो पूरी तरह से याददाश्त खो चुका था, इतना कि मरीज अपने बारे में और अपने घर की चीजों के बारे में बहुत कुछ भूल गया था। डॉक्टर ने उसे एक टूथब्रश दिया और उस पर पेस्ट लगाया। रोगी ने डॉक्टर को दिखाया कि दांतों को कैसे ब्रश करना है। वह ब्रश करना क्यों नहीं भूला था? सिर्फ इसलिए कि उन्होंने इसे अपने जीवन में इतनी बार दोहराया था कि उन्हें इसके बारे में सोचना ही नहीं पड़ा।
एक बार पढ़ते ही याद कैसे करें?