सर्दियों में डिहाड्रेशन, बढ़ा सकती है किडनी की दिक्कत, कहीं आप भी तो नहीं पीते हैं कम पानी?

डिहाइड्रेशन यानी कि शरीर में पानी की कमी हो जाने की स्थिति के कई प्रकार के दुष्प्रभाव हो सकते हैं। आमतौर पर गर्मियों के मौसम में जब तेज धूप और लू की स्थिति में शरीर से अधिक पसीना निकल जाता है और इस अनुपात में हम कम पानी पीते हैं तो, डिहाइड्रेशन का खतरा सबसे अधिक होता है। पर क्या आप जानते हैं कि सर्दियों के इस मौसम में भी शरीर में पानी की कमी हो सकती है?

स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, सर्दियों में आमतौर पर लोग पानी पीना कम कर देते हैं, जिसके कारण  निर्जलीकरण की समस्या हो सकती है। ठंड के मौसम में, प्यास की प्रतिक्रिया भी कम हो जाती है, हालांकि शरीर को पानी की उतनी ही आवश्यकता होती है जितनी पहले थी। यह स्थिति कई प्रकार की जटिलताओं का कारण बन सकती है।

स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, सभी लोगों को हर मौसम में रोजाना 3-4 लीटर पानी पीते रहने की आवश्यकता होती है, सर्दियों के मौसम में भी इस मात्रा का ध्यान रखना जरूरी है। आइए जानते हैं कि ठंड के मौसम में डिहाइड्रेशन होने से किस तरह की समस्याओं का जोखिम हो सकता है?

सर्दियों में डिहाइड्रेशन

सर्दियों में डिहाड्रेशन, बढ़ा सकती है किडनी सर्दियों में डिहाड्रेशन, बढ़ा सकती है किडनी की दिक्कत, कहीं आप भी तो नहीं पीते हैं कम पानी?

की दिक्कत, कहीं आप भी तो नहीं पीते हैं कम पानी?

सर्दियों में डिहाड्रेशन, बढ़ा सकती है किडनी की दिक्कत, कहीं आप भी तो नहीं पीते हैं कम पानी?